ダイエットの口コミ〔絶対痩せるぞ研究班〕

巻くだけダイエットとは、カイロプラクター山本千尋が提唱するダイエット法。
2009年6月にダイエット本「巻くだけダイエット バンド1本でやせる！ 」を発売し、口コミで広まった。

最近では、「金スマ」などテレビでも紹介され、さらに知られるようになった。

トレーシー・メソッドとは、トレーシー・アンダーソンが考案したダイエット・エクセサイズの一種。

マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、2008年で全米、イギリスでエクセサイズDVDが発売されると、口コミで話題に。

彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは違い、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。

背伸びダイエットの方法を解説します。

■まず基本の「深呼吸」
（１）鼻から息を大きくゆっくり吸って
（２）口から息を大きくゆっくり吐く

背伸びダイエットとは、医学博士の佐藤万成（かずなり）が提唱するダイエット方法。
深呼吸と背伸びを繰り返し、新陳代謝を高めて痩せるというもの。

ダイエット方法といいながら、食事制限や厳しい運動はない。

日本テレビの番組「おもいっきりDON！」の中で、紹介された。
番組内では落語家のヨネスケが、背伸びダイエットを実践1ヶ月実践し、夕食の炭水化物を3分の1に減らす食事制限と複合して行った結果、ウエストがマイナス5.5センチ、体重はマイナス4キロと結果が出た。

セブンデイズ[7days]は、ネット通販で2010年初頭から急激に売れている、サプリメントの一種。

「本格業務用ダイエットサプリ」のテスト販売用のためということで、個数限定・格安で販売されている。

分類するなら「ダイエット サプリメント」となる。