最近では、「金スマ」などテレビでも紹介され、さらに知られるようになった。

むくみや血行の悪さが太る根本原因として、「骨格矯正バンド」でゆがみを治しつつ、脂肪を燃焼させるというもの。

日本ではテレビ番組「魔女たちの22時」で可藍さんが紹介され、知られるようになった。ブログおよび放送によると、中学の頃85キロあった体重が、約6年間で35kgの減量に成功して現在は50キロとの事（ちなみにプロフィールによると、身長は171cm）。

さまざまなDietにチャレンジした可藍さんだが、自身がもっとも痩せるのに効果があったのが「オレンジダイエット」だったと語ったことで、話題となっている。

オレンジダイエットの方法は、朝目覚めてすぐに250ccの水を飲み、朝食は台湾オレンジ２切れのみ。昼食もまず250ccの水を飲み干し、オレンジ２切れとご飯、おかずを少々。夕食はまったく食べないというもの。可藍さんは、この方法で２か月で8kgのダイエットにに成功した。

食事量が極端に少ないため、このダイエットを実践できればある意味で「痩せて当然」という見方もできる。
実際、医師の中には「健康を害する恐れがあり、勧められない」と反論する人もいる。

大きく分類すると「簡単ダイエット」になります。

骨盤の形が開いているとお尻が大きく見えてしまったり、生理痛がひどかったり新陳代謝が悪くなって下半身がむくみやすくなるなど、体全体のゆがみ・ふくれの原因になるいわれます。それをストレッチや軽い運動、マッサージなどで解消しようというのが骨盤ダイエットです。

具体的に骨盤を矯正する方法（エクセサイズやストレッチの方法、使う道具など）がさまざまあり、多数の関連商品やサービスが存在します。

手軽にできるものだと、骨盤のストレッチや簡単な運動の説明を行ってくれるDVDを見ながら、自分で骨盤を少しずつ矯正するというものです。最近だとamazonでは「大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット +夜30秒ゆがみリセット [DVD] 」が人気のようです。

基本的に自分で運動やストレッチ・マッサージをして最小限のお金で痩せる、というのがブームになった発端でしたが、口コミでは「安くて手軽に痩せられた」という声がある一方で、「正しいやり方を続けるのが難しい」「効果を実感するまで時間がかかりそう」といった、否定的な声もみられました。

そもそもストレッチやマッサージによるダイエット・プロポーションキープは、もともとエステ業界が得意としてきた施術方法です。このため最近ではエステ業界でも「骨盤ダイエットコース」のようなサービスを大々的にはじめています。

スリムビューティーハウスが行っている「骨盤ダイエットPremiumコース」体験者の方に、コース全体の満足度、項目別満足度についてアンケート調査を行った結果では、20～40代の98%の方が満足との回答があったそうです（公式ホームページより）。

広い分類としては食事量を減らして痩せるものだが、その方法が簡単で独特なため、アメリカで大きな話題となり、出版された本がベストセラーになった。

日本でも「シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~ 」として翻訳・出版され、2008年中頃から徐々に知られるようになる。

さらに2009年になってから、テレビ番組『ドリームプレス社』で、「女優の渡辺えりさんも痩せた」などと紹介されたこともあり、大きく認知度が高まった。

キャッチコピー的にシャングリラダイエットを紹介するなら「食事制限なし、運動」なしのダイエット法」。
その方法は、「１日１回スプーン１杯のオリーブオイルを飲むだけ」。

論理としては、食間（食事の数時間前）に、オリーブオイルや砂糖水などカロリーが高いものをあらかじめ摂取することで食欲をコントロールし、夕飯時などに脂っこい料理や甘くカロリーが高いデザートを自然に口にしなくなる、というもの。

書籍「シャングリラダイエット」では、その効果は実証され科学的根拠もあるとしている。

一方、シャングリラダイエットを実際に行った人の日記などによる否定的な意見では「胃腸が痛くなる」「下痢になり、確かに痩せるが健康的な方法でない」「職場でオイルや砂糖水を飲むのは格好悪くて続かない」などの意見があった。

ちなみにシャングリラダイエットは、このダイエット法を考えた著者が名づけた。語源はジェイムズ・ヒルトンの小説『失われた地平線』に登場する架空の村の名称から。小説の中でこの村では誰もが平和に静かに暮らしている理想郷で、このダイエット方法が「わずか数日で、誰もが食べ物がらみの悩みから解放され、心安らかに過ごせるようになる。」ことを示唆しているという。