ダイエットの口コミ〔絶対痩せるぞ研究班〕

骨盤ダイエットショーツとは

2010-08-31T10:58:23Z

骨盤ダイエットショーツとは、骨盤ダイエットのメカニズムを研究して補正下着メーカーが開発したショーツ。骨盤のゆがみ解消グッズの一種。

2010年6月頃から、雑誌などでの紹介が始まって認知が広まった。

骨盤がゆがんでいると代謝が低下して血流が悪くなることが知られているが、それを解消して、股関節をしっかり締め付ける。

骨盤ダイエットショーツを毎日はき続けることにより、骨盤のゆがみを解消し、骨盤引き締めて理想的な体型になるようにサポートする。

]]> 骨盤ダイエットショーツは、分類すると「矯正下着」の一種。

実際、骨盤ダイエットショーツは補正下着メーカー「株式会社パレットSAN」が企画・開発した商品。

一般的に骨盤ダイエットは、ベルトを巻くなどの作業が面倒なうえ、巻き方が正しくないとダイエット効果が得られないのが欠点だった。

骨盤ダイエットショーツは、ガードルのように履くだけで股関節をしっかり締め付け、骨盤のゆがみ解消できるので手軽で便利だと評判。

また、通気性が良い点も評価されている。

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2010-08-14T15:47:45Z

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2010-06-23T15:53:59Z

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DHC プロテインダイエットとは

2010-05-16T07:42:26Z

DHCプロテインダイエットとは、DHCが販売するダイエット食品。
友近が3ヶ月で8kgのダイエットに成功し、またその後もリバウンドせずに継続していることから注目されている。

商品内容は、水を入れて作るシェイク。1袋あたり178kcal以下。

いちごミルク、ココア、チョコなどさまざまな種類の味があり、長くダイエットを続けても飽きないように工夫されている。
]]> 一食置き換え型ダイエット」。

一日の食事のうち、1食または2食を、DHC プロテインダイエットに置き換えることで余分なカロリーを摂取せず、痩せるというもの。

一食置き換え型はマイクロダイエットなど様々あるが、DHC プロテインダイエットは「プロテイン」（タンパク質）をうたっている通り、カロリーは抑えながらも必要な栄養素はむしろ積極的に配合している点。
11種類のビタミンと11種類のミネラルが入っていて、コエンザイムQ10（脂肪燃焼を助ける）、ヒアルロン酸（肌の潤いをキープ）、ポリフェノール（老化を防ぐ）、食物繊維（便通に効果的）なども入っている。

口コミでは「よくあるタイプのダイエット食品とそんなに変わらないけど、安いのがうれしい」という声が多い。

ちなみに1食あたり約327円。マイクロダイエットの同等商品は、定価で1食あたり1,260円になる。

黒豆ダイエットとは

2010-04-29T15:07:58Z

黒豆ダイエットは、もともと韓国で生まれた食事によるダイエット方法。
韓国のチョンジュヨンが考案、自ら実践し、105キロから54キロまでダイエットに成功した。

日本では2010年3月29日に日本テレビが『寿命をのばすワザ百科』という番組で、黒豆を食べるダイエット法を紹介し話題となった。

番組内では安田大サーカスのHIRO（ヒロ）さんが、このダイエット方法を試して、1カ月で約20キロ痩せた。

]]> 黒豆ダイエットは、一言でいうと「食事制限」ダイエット。

黒豆ダイエットの方法は以下の通り。

・1日70gの乾燥黒豆を摂取する。
※70g以上の摂取はお腹を下す恐れがあるのでNG
※腎臓病をお持ちの方は、主治医にご相談の上、実践する

乾燥黒豆のレシピ
1.　黒豆を一晩、水に浸しふやかす
（水の量は基本黒豆の倍入れる）
2.　ふやかした黒豆を15分ほど蒸して完成
（黒豆によって蒸す時間差有り）

SSSDダイエットとは

2010-04-15T08:31:03Z

SSSDダイエットとは、モデルエージェンシーが開発したダイエット食品。
本来欧米で超高度肥満患者の病院食として考案された、超低カロリーの食事療法。

ちなみにSSSDとは、スーパーモデル・スピード・スリープ・ダイエットの略。

SSSDダイエットは「超緊急ダイエットプログラム」などとも呼ばれ、短期間減量を実現したとの口コミが広まり、特に2010年に入ってから日本でも評判が広まった。

口コミではDHCと勘違いしている人も多いが、DHCダイエットではない。

]]> SSSDダイエットは、一言で言い換えると「一食置き換え型」。
普段の食事を、SSSDダイエットのクッキープロテインに置き換える。

開発元では、短期間の激やせを目指したい人に向いている、としている。
（もともと、モデルの人向けに開発されたもの。）

ダイエット食品に特徴的な、カロリーを抑えた食品であることはもちろんのこと、それに加えて活性アミノ酸を配合し、眠っている間にも痩せる体になる、としている。

配合された活性アミノ酸は、以下の通り
【1】L-フェルニルアラニン
【2】L-アルギニン
【3】L-トリプトファン
【4】DL-メチオニン
【5】L-パリン
【6】L-ロイシン
【7】L-イソロイシン
【8】L-スレオニン
【9】L-リジン

マイクロダイエットとは？

2010-03-24T07:06:36Z

マイクロダイエットは、サニーヘルス(株)が提供するダイエット食品。
世界40カ国、日本でも270万人以上の販売実績がある。公式ホームページによると、20年以上の間、健康上のトラブルが一度も発生していないとの事。日本国内の専門機関で、肥満解消用としてマイクロダイエットが使用されているなど、愛用者が多い。

マイクロダイエットは、一言で言うと「一食置き換え型」。普段の食事の一食をマイクロダイエットに置き換えるというもの。

芸能人では、梅宮アンナがマイクロダイエット愛好者で有名。ゆうこりんこと小倉優子がマイクロダイエットを始めたことをブログで明かしたことも話題になった。

]]> 一食置き換え方のダイエットは、安価なものからダイエット食品でなくバナナなど野菜や果物に置き換えるタイプなどさまざまあるが、マイクロダイエットはカロリーは抑えつつも栄養素は豊富に含んだものになっていて、栄養学的に無理なくダイエットすることを目指すのが大きな特徴。

また、ドリンク（ココア、ストロベリー、カフェラテ、マンゴー、ヨーグルト、ベリーミックス、ビターショコラ）、スープ（コーン、パンプキン、ロブスター、グリーンベジタブル）、リゾット（ベーコンとアスパラのカルボナーラソース、ビーフと野菜のデミグラスソース）、パスタ（カニとキャベツのクリームソース、ベーコンとほうれん草のトマトソース）、シリアル（チョコレート＆チョコグラノーラ、ココナッツミルク＆チョコグラノーラ、ストロベリー＆フルーツグラノーラ、ベリーヨーグルト＆フルーツグラノーラ）など味や種類が豊富で、飽きさせないのが特徴。苦手なものがあったとしても、「セルフチョイスパック」で次回から選ばなければいいので、好きな味だけ選んで食べることもできる。

口コミでは、味がおいしいの長く続けられるとの評判が多い。一方の否定的な評価は「値段が高い」ということに集中している。

ただし、マイクロダイエットは単にダイエット食品を売っているだけでなく、売った後のサポートやダイエットを続けられるようにするためのツール類などが無料で付属しており、それらも含めたトータルなダイエット応援サービスとして価格を判断する必要がある。

巻くだけダイエットとは

2010-03-07T07:02:47Z

巻くだけダイエットとは、カイロプラクター山本千尋が提唱するダイエット法。
2009年6月にダイエット本「巻くだけダイエットバンド1本でやせる！」を発売し、口コミで広まった。

最近では、「金スマ」などテレビでも紹介され、さらに知られるようになった。

]]> 巻くだけダイエットの基本は、「ゆがみの矯正」。
本のベストセラー化とともに知名度が上がっているが、方法自体はカイロプラクティス業界では昔から知られていた、エクセサイズの一種。

むくみや血行の悪さが太る根本原因として、「骨格矯正バンド」でゆがみを治しつつ、脂肪を燃焼させるというもの。

トレーシー・メソッドとは

2010-03-03T08:45:27Z

トレーシー・メソッドとは、トレーシー・アンダーソンが考案したダイエット・エクセサイズの一種。

マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、2008年で全米、イギリスでエクセサイズDVDが発売されると、口コミで話題に。

彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは違い、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
]]>
その評判から、スピンオフ商品として、DVD付本「ザ・トレーシー・メソッド」が発売されている。

同種のエクセサイズ・ダイエットにビリーズブートキャンプやコアリズムがある。

口コミによると、ザ・トレーシー・メソッドは、ビリーに比べると簡単で続けやすいという。
またコアリズムが腰まわり一転集中痩せに特化しているのに対して、ザ・トレーシー・メソッドは二の腕や太ももなどの落ちにくい部分痩せにも対応しているとのこと。

全体的に口コミ評判はよい。

否定的な評判には「コアリズムなどと比べてDVDの説明が不十分でわかりにくい」との意見もある。
ただ逆に「DVDを見ながらその通り真似ればいいだけなので、わかりやすい」という評判も多い。

背伸びダイエットのやり方

2010-02-20T15:28:38Z

背伸びダイエットの方法を解説します。

■まず基本の「深呼吸」
（１）鼻から息を大きくゆっくり吸って
（２）口から息を大きくゆっくり吐く

]]> ■「背伸びダイエット」のやり方

背伸び【A】手のひらが向き合う背伸び
１、両手をめいっぱい上まで伸ばす
２、顔は上に向けて、無理のないように背中を反らす
３、この状態で、大きくゆっくり深呼吸を行う

ポイントは息を吐くときに、肩が下がらないように注意すること。
この背伸びを30秒間行う。

背伸び【B】手のひらが上向き背伸び
１、手を組んで、手のひらを上に向けて両手をめいっぱい上まで伸ばす
２、顔は上に向けて、無理のないように背中を反らす
３、この状態で、大きくゆっくり深呼吸を行う

背伸びAと背伸びBを合わせて1分間行う。

最後にクールダウンとして、左右に1回、前に1回、ストレッチを行う。

1日3回、食前に行うとさらに良い。
食前に背伸び行うと、食欲が抑えられるとの事。

背伸びダイエットとは

2010-02-20T15:09:47Z

背伸びダイエットとは、医学博士の佐藤万成（かずなり）が提唱するダイエット方法。
深呼吸と背伸びを繰り返し、新陳代謝を高めて痩せるというもの。

ダイエット方法といいながら、食事制限や厳しい運動はない。

日本テレビの番組「おもいっきりDON！」の中で、紹介された。
番組内では落語家のヨネスケが、背伸びダイエットを実践1ヶ月実践し、夕食の炭水化物を3分の1に減らす食事制限と複合して行った結果、ウエストがマイナス5.5センチ、体重はマイナス4キロと結果が出た。

]]> 背伸びダイエットとは、分類するなら「ストレッチタイプ」。

背伸びをすると、成長ホルモンと脂肪を燃焼させるホルモンが出る。また、食事前に背伸びをすると、食欲も抑制されるとの事。

ダイエットサプリメントセブンデイズとは

2010-02-04T04:18:05Z

セブンデイズ[7days]は、ネット通販で2010年初頭から急激に売れている、サプリメントの一種。

「本格業務用ダイエットサプリ」のテスト販売用のためということで、個数限定・格安で販売されている。

分類するなら「ダイエットサプリメント」となる。

]]> 本格販売前のためか、「本格業務用サプリ」「短期間で勝負したいダイエット実践者向け」という宣伝コピー以外に、情報がほとんどない。

主要成分の中に「ウコン末」「唐辛子末」など、新陳代謝を高めるものが記載されている。
また、「レシチン」は、体内の脂肪をたんぱく質と結合させる働きがある。

これらの総合作用で、痩せることを期待させるサプリメントになっていると思われる。

発売開始直後で実際の効果がどうなのかという口コミ情報は少ないが、「同種のサプリメントに比べて圧倒的に安い」という声が多い。

即日キャッシングの比較

2010-01-04T07:16:27Z

即日キャッシングが可能な消費者金融の比較情報です。
財布がダイエット状態で、厳しい給料前などにご参考ください。

すべてスピード審査、即日キャッシングが可能な消費者金融サービスです。

]]> 【レイク】
新生銀行グループ。
山田優のCMでおなじみ。

申込の際の運転免許証など本人確認書類の写しの提出も、FAXまたは携帯カメラアプリでOK（つまり、来店不要）。
お急ぎの場合の初回融資は、審査完了後、その日のうちに本人名義の金融機関口座へ振込み。

もちろん、来店契約でも即日キャッシングも可能。

全国の多くの銀行・コンビニATMでキャッシング・返済利用可能。

■女性専用のレイクもあります

【ノーローン】
新生銀行グループ。

なんといっても、初回だけでなく、完済後の再キャッシング時に、何度でも「1週間無利息」。

セブンイレブン、ローソン、イオン銀行など、キャッシング利用できるATM多数あり。

キャッシングの比較はこちら

マイクロダイエット、梅宮アンナのインタビュー掲載

2009-08-03T05:13:03Z

マイクロダイエットの公式ページに、タレントの梅宮アンナさんの独占インタビューが掲載されています。

梅宮アンナのダイエット体験、一部抜粋

私の場合は昼に好きな物を食べて、その代わり、夜にマイクロダイエットを取り入れるというパターンが多かったですね。
朝・昼・夜と、全てカロリー計算するダイエットをやってしまうと、絶対どこかで食欲が爆発しちゃうんです。食べたいものは、ちょっとでも食べたい性格なので。
ダイエットは自分の体調、もちろん気分にもすごく左右されるものでもあるので、朝と昼は決めていませんでしたが、でも絶対、夜は欠かさずやってましたね。

タレントさんも、特に出産後の体型維持には相当苦労されているようですね。

]]> 梅宮アンナ独占インタビュー MICRODIET

また、youtubeにはインタビューの動画も掲載されています。

梅宮アンナ、マイクロダイエット28kg減量を告白

最近はテレビCMで、見事なプロポーションの水着姿を披露しています。

コアリズムって何？

2009-05-07T10:31:27Z

コアリズムとは、ラテンダンスをベースにしたダイエット運動。

日本ではオークローンマーケティング社がDVDを販売している。テレビを見ながらエクセサイズし、特に腰などを集中的に動かすダンス・エクセサイズを行うことで、特に女性の「くびれ」を作って痩せるのに効果的といわれている。

DVDを見ながらダイエット運動するというスタイルは「ビリーズブートキャンプ」と似ているが、ビリー隊長の運動はかなりハードでストイックな筋トレ中心で、どちらかというと男性的なダイエットなのに対して、「コアリズム」は腰を動かすラテンダンスを中心としたエクセサイズで、楽しくダンスしながらダイエットするように作られている。

]]> コアリズムを分類すると、「運動DVD型ダイエット」になる。

もともとはアメリカで販売されていたDVDで、現在は日本でも日本語吹き替えがついた日本語バージョンが通販ショップなどで販売されている。正規ルートでない格安のコアリズムDVDが販売されていることがあるが、アメリカからの直輸入英語版であったり、その英語版に勝手に訳をつけたものが多い。英語に堪能でない場合は、正規版日本語バージョンを買ったほうがいいだろう。

ちなみにDVDの内容は、単純にエクセサイズを正面から見るだけでなく、エクセサイズ内容を確認する・助ける様々なサポート機能が含まれている。

ボタン操作で、後ろからの動きも分かるバックビュー
2人のダンサー（ヤーナとジュリア）がダンスの動きを丁寧に解説してくれるヘルプメニュー
エクササイズ中にリズムを確認できるビートインディケーター
ダンサー達の後ろにある大きなバックスクリーン、エクササイズ中のお腹の動きをしっかりと確認できる

コアリズムはTV番組の企画で行った芸能人も多く、杉本彩やくわばたりえ、最近では磯山さやかなどがダイエットを行い成功させた。磯山さやかの場合、3月11日から1カ月半間に及んだダイエットの結果、腰回りが76センチから67センチへ9センチもマイナスになった。二の腕の周囲、ヒップ、太ももの合計もあわせるとマイナス30センチのダイエットに成功したとのこと。

DVDを見ながらダイエット運動するというスタイルは「ビリーズブートキャンプ」と似ているが、ビリー隊長の運動はかなりハードでストイックな筋トレ中心で、どちらかというと男性的なダイエットなのに対して、「コアリズム」は腰を動かすラテンダンスを中心としたエクセサイズで、女性でも楽しくダンスしながらダイエットできるように考えられている。

また、腰など特定の部分を集中的に動かす運動が多いので、「部分やせ」したい人にも適しているといわれている。

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