ダイエットの本の最近のブログ記事

巻くだけダイエットとは

絶対痩せるぞ研究班 (2010年3月 7日)

巻くだけダイエットとは、カイロプラクター山本千尋が提唱するダイエット法。
2009年6月にダイエット本「巻くだけダイエット バンド1本でやせる！ 」を発売し、口コミで広まった。

最近では、「金スマ」などテレビでも紹介され、さらに知られるようになった。

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トレーシー・メソッドとは

絶対痩せるぞ研究班 (2010年3月 3日) | コメント(0)
トレーシー・メソッドとは、トレーシー・アンダーソンが考案したダイエット・エクセサイズの一種。

マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、2008年で全米、イギリスでエクセサイズDVDが発売されると、口コミで話題に。

彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは違い、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
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